De zangvlucht van de veldleeuwerik

Vorig jaar heb ik een lange-afstandswandeling gemaakt langs de Engelse kust. Het South West Coast Path is het langste, bewegwijzerde voetpad van Engeland. Het South West Coast Path werd in één klap beroemd door het boek Het Zoutpad van Raynor Winn. Voor mij was het een prachtige ervaring om langs zandstranden, afgelegen baaien en over indrukwekkende kliftoppen te wandelen. Mijn wandeling was niet zo’n uitdagende lijdensweg zoals beschreven in het boek, maar eerder een avontuur vol magie en natuurverbinding.

Als ‘meester in het lummelen’ vond ik het heerlijk om lekker een middagdutje te maken boven op een klif met uitzicht over de blauwe zee. Hoe fijn om mee te bewegen met  het ritme van de natuur. Ik had geen strakke planning om op een bestemming te komen. Nee, ik volgde mijn eigen langzame wandelritme. Geen haast, maar heerlijk vertragen en vanuit ontspanning afstemmen op de schoonheidsbeleving van de natuur.

Al wandelend bracht met name één natuurervaring mij veel vreugde. En dat is de spectaculaire zangvlucht van de veldleeuwerik. Al zingend stijgt de veldleeuwerik verticaal omhoog naar grote hoogte om daar in de lucht al zingend een tijdje te blijven fladderen. Elke keer als ik de veldleeuwerik zag opstijgen, voelde ik mij zo gelukkig! Mijn hart hoorde zijn jubelzang!

Voor mij staat deze zangvlucht symbool voor transcendentie. Als je als mens je lied van vreugde zingt dan stijg je boven ‘de zwaarte’ van het dagelijkse leven. Je verheft je bewustzijn. Je verhoogt je eigen trilling van bewustzijn en daarmee overstijg je het laag trillende massabewustzijn.

Als je bewustzijn op deze wijze stijgt, wordt je perceptie klaarhelder. Je bent letterlijk boven het duale veld uitgestegen en je bewustzijn kan zich verruimen. Dit zijn de momenten waarop je volledig de verbinding voelt met je essentie van vreugde, liefde en vrede. Het voelt als thuiskomen bij je ware zelf.

Ergens willen we op zulke momenten van verbinding niets liever dan in deze fijne energie van liefde en vreugde blijven. We willen niet meer afdalen naar ons gewone leven, wat soms best zwaar kan voelen. Echter volgens mij gaat het er juist om dat we deze zuivere energie van vreugde en liefde gaan belichamen in ons alledaagse leven. Wat je hebt gevonden door het transcenderen dien je te integreren en te belichamen bij al je dagelijkse activiteiten.

Zo’n piekervaring heeft namelijk weinig zin als het je geen beter mens maakt in het dagelijkse leven. Het is niet de bedoeling om slechts als ‘bliss bunny’ op je meditatiekussentje te zitten. Neem je vreugde en liefde mee bij alles wat je denkt, doet en zegt. Bij deze belichaming van je kwaliteiten kun je je ware meesterschap tonen. Of met andere woorden, je kiest ervoor om simpelweg je ware, authentieke zelf te zijn.

Als je je aan het begin van je dag afstemt op vreugde en liefde, dan kun je deze staat-van-zijn de rest van de dag belichamen bij al je activiteiten en interacties met mensen. Op deze wijze sta je zeer krachtig in het leven. De stormen van het leven kunnen je minder makkelijk uit balans brengen.

Deze menselijke incarnatie zie ik als oefenterrein waarbij we onszelf kunnen trainen om liefde en vreugde te belichamen. Soms voelt het als een gigantische uitdaging. Er zijn in dit leven veel valkuilen die je afleiden en wegbrengen van je ware essentie van vreugde en liefde. Vergeet dus niet om je dagelijks als je wakker wordt af te stemmen.

Een voorbeeld uit mijn eigen leven om het duidelijk te maken. Als ik niet oplet kan het zomaar gebeuren dat ik bots met bepaalde familieleden. Het is dan heel makkelijk om mijn afstemming te verliezen door mee te gaan in het spelletje van wederzijds verwijten gooien naar elkaar. Verbaal bommetjes naar elkaar gooien en over elkaar oordelen is zeker geen prettige ervaring. Vooral als ik niet oplet, kan ik makkelijk in de conflictenergie worden meegezogen. De conflictenergie groeit dan heel snel als een sneeuwbal die de berg afrolt en steeds groter groeit.

Als ik mij echter afstem op vrede-vreugde-liefde dan stijg ik net als de veldleeuwerik uit boven het oefenterrein. De verbale bommen en granaten van anderen kunnen mij niet langer raken. Tevens zie ik dan heel helder waaruit hun pijn en mijn eigen wonden zijn ontstaan. Vanuit die helderheid kan ik de ergernissen en negatieve gedachten van mij afschudden. Ik kies vervolgens om mijn vriendelijk op te stellen, een grens aan te geven of indien nodig mij simpelweg terug te trekken voor het moment. Als ik weer terugkeer tot een fijne energie dan vergeef ik mezelf en anderen. Vergeving herstelt de balans.

Op deze wijze ga ik nu door het leven. Elk nu moment stem ik mij af en dan probeer ik de staat-van-zijn te belichamen. Dit zorgt voor een leven van meer balans en meer piekervaringen. Hoe meer ik dit oefen te midden van uitdagende situaties des te krachtiger ik word. Ik ben inmiddels vrij stabiel in mijn vreugde.

Dankjewel, prachtige veldleeuwerik! Ik waardeer jou enorm! Jouw zangvlucht inspireert mij om boven de uitdagende levensomstandigheden uit te stijgen en mijn lied van vreugde te zingen! En daarmee haal je het beste in mij omhoog. Jouw voorbeeld inspireert mijn om mijn potentieel te leven.

Is dit verhaal voor jullie herkenbaar? Wil jij ook boven de uitdagende levenssituaties uit kunnen stijgen als een veldleeuwerik? Focus je dan op de vreugde en liefde. Stem je daar op af en ga deze energie belichamen gedurende je dag. Kortom afstemmen en belichamen. Het werkt!